วันอาทิตย์ ที่ 1 สิงหาคม 2564
มะเขือเทศ กินอย่างไร? ให้ได้ผล‼️ ต่อสุขภาพที่ดี‼️
โดย กะบาล ทีม : 01 มี.ค. 63
172
มะเขือเทศ กินอย่างไร? ให้ได้ผล‼️ ต่อสุขภาพที่ดี‼️
Detail :

มะเขือเทศ กินอย่างไร? ให้ได้ผล‼️ ต่อสุขภาพที่ดี‼️

 

เป็นที่ทราบกันว่า มะเขือเทศ เป็นสมุนไพรคู่ครัวไทยที่หาได้ง่าย ราคาไม่แพง และมีคุณประโยชน์สูง 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณประโยชน์การป้องกันภาวะต่อมลูกหมากโตในเพศชาย โดยมะเขือเทศ มีสารออกฤทธิ์สำคัญ คือ ไลโคปีน ซึ่งสารดังกล่าว จะถูกพบในปริมาณที่สูงขึ้น และร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดี 

เมื่อมะเขือเทศถูกนำไปผ่านความร้อน 

 

ดังนั้นการรับประทานมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนมาแล้ว เช่น ในน้ำพริกอ่อง น้ำมะเขือเทศ หรือในซอสมะเขือเทศ จะทำให้ได้รับปริมารไลโคปีนสูงกว่าการรับประทานมะเขือเทศสด

 

 แต่ทั้งนี้ถ้าคิดจะบริโภคน้ำมะเขือเทศ หรือซอสมะเขือเทศเป็นประจำ อย่าลืมระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลและปริมาณเกลือโซเดียมกันด้วยนะครับ ไม่งั้นอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและไตได้

 

#มะเขือเทศ #สุขภาพดี

เรื่องเด่น

คุณยายวัย 99 หายจาก COVID-19

595
04 เม.ย. 63

ศบค. สั่งคนไทย 158 คนที่กลับจากสุวรรณภูมิเมื่อวาน ไปรายงานตัวเพื่อกักตัวด่วน หากไม่มาจะมีโทษตามกฎหมาย

341
04 เม.ย. 63

เยอรมนี ยังเผชิญวิกฤติโควิดระบาดหนัก ยอดผู้ติดเชื้อสะสมพุ่ง 9.1หมื่น ใกล้แตะหลักแสน ขณะที่ยอดติดเชื้อในสเปนแซงอิตาลี ขึ้นมาอยู่อันดับ 2 ของโลกแล้ว

239
04 เม.ย. 63

สแกน"โควิด" แรงงานจีนเข้าไทย ไม่พบป่วย แต่ยังกักตัวเฝ้าระวัง 14 ตัว

395
04 มี.ค. 63

กทม.สั่งการให้โรงเรียนสังกัดทั้ง 437 แห่ง

389
03 มี.ค. 63

เกาหลีใต้ติดเชื้อทะลุ 3,500 ผู้นำลั่นสู้ไม่ถอยจะฟื้นฟูศก.ของประเทศให้ได้

352
02 มี.ค. 63

สธ.แถลงหนุ่ม ตายคนแรกในไทย ป่วยไข้เลือดออกก่อน ทำงานใกล้ชิดคนจีน

370
01 มี.ค. 63

น้อมกราบถวายความอาลัย หลวงปู่พระธรรมมงคลรังษี (คำบ่อ อรุโณ)

433
02 มี.ค. 63

ย้ำผู้ป่วยไข้หวัดต้องสวมหน้ากากรับผิดชอบต่อสังคม

371
28 ก.พ. 63

สำนักงานเขตดอนเมืองเร่งฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อ COVID-19 ในโรงเรียนพระหฤทัย

354
27 ก.พ. 63

สำนักงานตำรวจแห่งชาติออกใบแถลงคดี ‘บรรยิน’ ฆ่าพี่ชาย ‘ผู้พิพากษา’

474
25 ก.พ. 63

โรคระบาดก็กำลังลุกลามอย่างรวดเร็ว ถ้ายิ่งมักง่ายแบบนี้คงจะไปกันใหญ่

312
02 มี.ค. 63

เกาหลีใต้ตั้งข้อหาผู้นำนิกายฉาวปกปิดรายชื่อสาวกติดโควิด-19

345
02 มี.ค. 63

พบอีก 3 ผู้โดยสารอินเดีย-ญี่ปุ่น-เยอรมัน สงสัยป่วย โควิด 19 ส่งกักตัวแล้ว

337
02 มี.ค. 63

อาลัย "สุเทพ วงศ์กำแหง" ศิลปินแห่งชาติ

389
27 ก.พ. 63

กทม. เตรียมลงดาบ 3 วินรุม Grab ยึดเสื้อวิน 3 ปี

377
03 มี.ค. 63

ประเทศไทย พุ่งติดอันดับ 5 ของโลก

404
25 ก.พ. 63

ไฟป่า‘เขาใหญ่’จ่อลามเข้านครนายก เพลิงผลาญนับพันไร่

432
26 ก.พ. 63

ตำรวจจราจร โครงการพระราชดำริ "ภารกิจเพื่อประชาชน"

619
20 ม.ค. 63

ผบช.ภ.6 นำทีมแถลงข่าวหลังจับไอซ์ล็อตใหญ่ กว่า 1,500 กก.

552
22 ต.ค. 62

วงการบันเทิงสิ้น อั๋น ธนกร พงษ์สุวรรณ

596
04 เม.ย. 63

ผลโพลล์ยัน‘บิ๊กตู่’ มีผลงานโดดเด่นสด วอนถ้าคิดจะปรับ ครม.

375
09 มี.ค. 63