วันพฤหัสบดี ที่ 7 กรกฎาคม 2565
มะเขือเทศ กินอย่างไร? ให้ได้ผล‼️ ต่อสุขภาพที่ดี‼️
โดย กะบาล ทีม : 01 มี.ค. 63
444
มะเขือเทศ กินอย่างไร? ให้ได้ผล‼️ ต่อสุขภาพที่ดี‼️
Detail :

มะเขือเทศ กินอย่างไร? ให้ได้ผล‼️ ต่อสุขภาพที่ดี‼️

 

เป็นที่ทราบกันว่า มะเขือเทศ เป็นสมุนไพรคู่ครัวไทยที่หาได้ง่าย ราคาไม่แพง และมีคุณประโยชน์สูง 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณประโยชน์การป้องกันภาวะต่อมลูกหมากโตในเพศชาย โดยมะเขือเทศ มีสารออกฤทธิ์สำคัญ คือ ไลโคปีน ซึ่งสารดังกล่าว จะถูกพบในปริมาณที่สูงขึ้น และร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดี 

เมื่อมะเขือเทศถูกนำไปผ่านความร้อน 

 

ดังนั้นการรับประทานมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนมาแล้ว เช่น ในน้ำพริกอ่อง น้ำมะเขือเทศ หรือในซอสมะเขือเทศ จะทำให้ได้รับปริมารไลโคปีนสูงกว่าการรับประทานมะเขือเทศสด

 

 แต่ทั้งนี้ถ้าคิดจะบริโภคน้ำมะเขือเทศ หรือซอสมะเขือเทศเป็นประจำ อย่าลืมระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลและปริมาณเกลือโซเดียมกันด้วยนะครับ ไม่งั้นอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและไตได้

 

#มะเขือเทศ #สุขภาพดี

เรื่องเด่น

คุณยายวัย 99 หายจาก COVID-19

1.7k
04 เม.ย. 63

ศบค. สั่งคนไทย 158 คนที่กลับจากสุวรรณภูมิเมื่อวาน ไปรายงานตัวเพื่อกักตัวด่วน หากไม่มาจะมีโทษตามกฎหมาย

1.2k
04 เม.ย. 63

เยอรมนี ยังเผชิญวิกฤติโควิดระบาดหนัก ยอดผู้ติดเชื้อสะสมพุ่ง 9.1หมื่น ใกล้แตะหลักแสน ขณะที่ยอดติดเชื้อในสเปนแซงอิตาลี ขึ้นมาอยู่อันดับ 2 ของโลกแล้ว

452
04 เม.ย. 63

สแกน"โควิด" แรงงานจีนเข้าไทย ไม่พบป่วย แต่ยังกักตัวเฝ้าระวัง 14 ตัว

1.5k
04 มี.ค. 63

กทม.สั่งการให้โรงเรียนสังกัดทั้ง 437 แห่ง

1.3k
03 มี.ค. 63

เกาหลีใต้ติดเชื้อทะลุ 3,500 ผู้นำลั่นสู้ไม่ถอยจะฟื้นฟูศก.ของประเทศให้ได้

1.2k
02 มี.ค. 63

สธ.แถลงหนุ่ม ตายคนแรกในไทย ป่วยไข้เลือดออกก่อน ทำงานใกล้ชิดคนจีน

1.2k
01 มี.ค. 63

น้อมกราบถวายความอาลัย หลวงปู่พระธรรมมงคลรังษี (คำบ่อ อรุโณ)

3k
02 มี.ค. 63

ย้ำผู้ป่วยไข้หวัดต้องสวมหน้ากากรับผิดชอบต่อสังคม

1.3k
28 ก.พ. 63

สำนักงานเขตดอนเมืองเร่งฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อ COVID-19 ในโรงเรียนพระหฤทัย

1.3k
27 ก.พ. 63

สำนักงานตำรวจแห่งชาติออกใบแถลงคดี ‘บรรยิน’ ฆ่าพี่ชาย ‘ผู้พิพากษา’

1.4k
25 ก.พ. 63

โรคระบาดก็กำลังลุกลามอย่างรวดเร็ว ถ้ายิ่งมักง่ายแบบนี้คงจะไปกันใหญ่

1.2k
02 มี.ค. 63

เกาหลีใต้ตั้งข้อหาผู้นำนิกายฉาวปกปิดรายชื่อสาวกติดโควิด-19

1.2k
02 มี.ค. 63

พบอีก 3 ผู้โดยสารอินเดีย-ญี่ปุ่น-เยอรมัน สงสัยป่วย โควิด 19 ส่งกักตัวแล้ว

1.2k
02 มี.ค. 63

อาลัย "สุเทพ วงศ์กำแหง" ศิลปินแห่งชาติ

1.3k
27 ก.พ. 63

กทม. เตรียมลงดาบ 3 วินรุม Grab ยึดเสื้อวิน 3 ปี

1.2k
03 มี.ค. 63

ประเทศไทย พุ่งติดอันดับ 5 ของโลก

1.3k
25 ก.พ. 63

ไฟป่า‘เขาใหญ่’จ่อลามเข้านครนายก เพลิงผลาญนับพันไร่

1.4k
26 ก.พ. 63

ตำรวจจราจร โครงการพระราชดำริ "ภารกิจเพื่อประชาชน"

1.7k
20 ม.ค. 63

ผบช.ภ.6 นำทีมแถลงข่าวหลังจับไอซ์ล็อตใหญ่ กว่า 1,500 กก.

1.6k
22 ต.ค. 62

วงการบันเทิงสิ้น อั๋น ธนกร พงษ์สุวรรณ

1.6k
04 เม.ย. 63

ผลโพลล์ยัน‘บิ๊กตู่’ มีผลงานโดดเด่นสด วอนถ้าคิดจะปรับ ครม.

1.3k
09 มี.ค. 63